“Perinnesaunotus on suomalaiseen kansanperinteeseen pohjautuvaa aineetonta saunakulttuuria. Perinnesaunottaja tuo eläväksi itämerensuomalaisen saunan monipuolisuudessaan. Kutsu saunottaja kertomaan Saunan tarinaa. Niemi-Kapeen Saunan lauteilla se on kokemus, joka ei jätä kylmäksi. Perinnesaunotuksen yksi keskeisimpiä elementtejä ovat vihdat. Saunotukseen voi sisältyä yhdessä vihtojen tekoa, tai perinnesaunottaja voi valmistaa toiveiden mukaisen saunaillan, jonka pääosassa ovat erilaiset vihdat ja niiden moninainen käyttö saunassa. Suomalaista saunakulttuuria ja sielun maisemaa ovat myös erilaiset vuotuissaunat, kuten juhannussauna ja kekrisauna. ”