.png)
.jpg)
Rentoudu
Saunaillan puitteisiin sopii mainiosti pieni itsensä hemmottelu. Yhteistyökumppanimme Saara Parturi-Kampaamo Aitta:sta saa olosi höyhenen kevyeksi ja stressin kaikkoamaan vaikkapa turvehoidolla tai päähieronnalla.
Ryhmille Saara voi vetää Shindo-ryhmävenyttelytunteja ja yksilöohjauksia.
Turvehoito
Turvehodossa käytetään turvetta kehon rentouttamiseen ja puhdistamiseen. Suomalainen turve nostetaan 2–4 metrin syvyydestä, jossa siihen on vuosituhansien aikana kerääntynyt erilaisia bioaktiivisia aineita kuten humus- ja humiinihappoja. (45min)
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta sopii lähes kaikille. Rentoutusta kaipaaville päähieronnasta on apua mm. keskittymiskyvyn parantamiseen, yleiseen rentoutumiseen ja unenlaadun parantamiseen sekä stressin lievittymiseen. (45min)
